Производи за подобрување на потенцијата, либидото кај мажите. Список

11 Септември 2022

Производите за мажи кои ја подобруваат потенцијата почнаа да се користат пред стотици години. Античките народи не се двоумеле да го покажат својот сексуален живот во слики и легенди. Привлечноста беше важен дел од животот.

На пример, Ербес (древна египетска медицинска енциклопедија) опишува бројни рецепти за подобрување на еректилната функција. Книгата опишува различни лапа за пенисот. Египќаните за лекување користеле врба, багрем, смрека.

Во античка Грција, разни афродизијаци биле широко користени за подобрување на потенцијата. На пример, Грците биле сигурни дека за да се подобрат функциите на пенисот, доволно е да се јадат гениталиите на петел или коза.

Во антички Рим, мажите исто така биле многу загрижени за сексуалната слабост, бидејќи машката сила се сметала за најважен знак на самодоволност. Во римските медицински книги имало многу рецепти за лекување на импотенција. Во тие денови лекарите користеле праз, терпентин, аспарагус, лук. Денес, некои од овие намирници се сметаат и за прилично моќни афродизијаци.

Видови

Има огромен број на производи за подобрување на потенцијата. Експертите откриле дека мажите кои се откажале од храна од протеинско потекло (месо и месни производи) во корист на вегетаријанството имаат многу поголема веројатност да доживеат еректилна дисфункција.

Сепак, растителната храна содржи и протеини, кои исто така се неопходни за исполнет сексуален живот. Сепак, главниот услов е урамнотежена исхрана. Тоа е, не можете да јадете само месо или само зеленчук.

Морската храна е подеднакво важна. Тие содржат многу витамини и минерали кои му се потребни на мажот. Производите од риба содржат многу амино киселини кои позитивно влијаат на производството на тестостерон, што пак влијае на возбудувањето на пенисот.

Зеленчукот содржи и супстанции кои се неопходни за полноправна работа не само на сексуалниот, туку и на другите системи на човечкото тело.

Производите за подобрување на потенцијата вклучуваат и слатки. На пример, природниот пчелен мед има многу корисни својства. Во комбинација со некои јаткасти плодови, неговото дејство е засилено, а мажот брзо чувствува наплив на сила.

Табела за производи

Постојат голем број на производи кои многу често се користат за зголемување на потенцијата:

тип на производ	Карактеристики на ефектот врз телото на мажот
Корен од ѓумбир	Ја подобрува ерекцијата, учествува во обновувањето на репродуктивниот систем. Ѓумбирот ги содржи потребните протеини, голема количина на витамини, минерали, како и биолошки активни материи. Ѓумбирот не само што ја подобрува потенцијата, туку има и тоник ефект врз целото тело.
Млечни производи	Кефир, нискомаслено сирење, урда и други производи ја зголемуваат количината на тестостерон произведен од телото на мажот. Ова ја подобрува ерекцијата.
зачинета зелена боја	Мајчината душица, кимот и некои други билки долго време се сметаат за природни афродизијаци. Тие можат брзо да го зголемат либидото.
ореви	Речиси сите јаткасти плодови содржат голема количина на природен протеин, кој го стимулира возбудувањето на пенисот.
Бобинки и овошје	Овие производи содржат груби растителни влакна (влакна). Го подобрува квалитетот и активноста на сперматозоидите, а позитивно влијае и на ерекцијата.
горчливо чоколадо	Тој е афродизијак, го подобрува либидото, а исто така ја нормализира хормоналната рамнотежа.
Морска храна	Стимулирајте возбуда. Тие работат не само на мажи, туку и на жени.
житарици	Тие содржат магнезиум, кој е неопходен за зголемување на волуменот на тестостерон. Исто така, магнезиумот, добиен од различни житни култури (на пример, леќата, овесната каша или пченицата), има корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Голема количина на магнезиум се наоѓа и во грозјето.

Производите содржат многу корисни витамини кои ја подобруваат машката моќ.

На пример, најефикасните се:

Витамин Б9.Ја подобрува состојбата на крвните садови и нервните завршетоци. Поради ова, половиот орган се снабдува со потребната количина на крв, што предизвикува сексуална возбуда. Исто така, вреди да се јаде повеќе храна со витамини Б, бидејќи тие ја подобруваат издржливоста и го зајакнуваат човечкиот нервен систем.
Витамин А. Неопходен е за синтеза на протеини, како и на самите полови хормони.
Витамин Е.Тој учествува во формирањето на повеќе сперматозоиди. Витаминот Е исто така помага во одржување на крвните садови во добра форма.
Витамин Ц.Одговорен за активноста и одржливоста на сперматозоидите. Исто така, има општо зајакнување, тоник ефект врз телото на мажот.
Витамин Д. Неопходни за правилно функционирање на генитоуринарниот систем.
Цинк.Неопходно за целосно функционирање на целиот репродуктивен систем. Цинкот е потребен и за синтеза на тестостерон.

Исто така е корисно да се јаде храна богата со магнезиум, селен и Л-карнитин.

Топ 10 производи

И покрај фактот дека речиси секој природен производ содржи некои корисни материи, вреди да се истакнат најефективните афродизијаци.

остриги

На прво место е овој познат афродизијак, кој исто така е во состојба значително да ја подобри состојбата на сексуалната функција на мажот. Според приказните, познатиот лик и заводник на женските срца со презимето Казанова изел најмалку 50 остриги за појадок, бидејќи тие имале инстант ефект.

Морската храна е првото нешто што треба да се јаде за да се подобри потенцијата.

Остригите навистина ја поттикнуваат циркулацијата на крвта, содржат цинк и амино киселини, кои се неопходни за производство на „машки" хормони. Благодарение на јадењата со остриги, се зголемува количината на сперматозоиди, а самите сперматозоиди стануваат поактивни.

пробивач и скуша

Производите за подобрување на потенцијата вклучуваат сорти на масни риби. На пример, пробивањето содржи голема количина на витамини А и Е, како и цинк. Оваа риба се разликува по тоа што многу брзо се апсорбира од телото. Се препорачува да се вари на пареа, да се користи динстана или варена.

Благодарение на овие методи на готвење, сите корисни микроелементи се зачувани во рибата, како и Омега-3 и Омега-6 киселините, кои исто така се неопходни за синтеза на тестостерон.

Скушата исто така го зголемува либидото. Содржи фосфор и корисни киселини. Ако изберете помеѓу речен и морски скуша, тогаш предност треба да се даде на втората опција, бидејќи таквата риба содржи повеќе витамини.

Репка

Репка содржи амино киселини и витамини. Повеќето од хранливите материи во семките на зеленчукот. Тие ја зголемуваат моќта преку подобрување на синтезата на тестостерон. Поради ова, сексуалната желба кај мажот се влошува.

Мед

Овој пчелен производ ја зајакнува и ја враќа машката потенција. Најефективен е медот од јасмин или оној што пчелите го прават од цветови од орхидеи. Овој производ содржи голема количина на протеин неопходни за нормална циркулација на крвта и нејзиниот проток во пределот на карлицата. Благодарение на ова својство на медот, ерекцијата трае подолго.

Гликозата и фруктозата се присутни во медот и другите пчелни производи. Овие супстанции ја зголемуваат издржливоста и активноста на мозокот.

ореви

Овој производ содржи многу витамини. На пример, јаткастите плодови содржат магнезиум и витамин Е. Тие содржат и дополнителна и многу важна компонента - аргинин. Неопходно е за синтеза на азотен оксид. Без него, ерекцијата е невозможна.

Јаткастите плодови се препорачуваат секојдневно да се консумираат сирови. При термичка обработка (пржење) се губат повеќето корисни својства.

За да се подобри потенцијата, боровите ореви се сметаат за најефикасни. Овој производ може да се конзумира во која било количина. Исто така, вреди да се јаде периодично морско оревче. Сепак, треба да се јаде доста (доволно е едно морско оревче за 2 дена). Но, во смачкана форма, овој орев нема никакви корисни својства.

Сичужина

Ова е името на стомакот на камилата. Овој производ е многу тешко да се добие бидејќи за разлика од другите афродизијаци на оваа листа, не се продава во ниту една самопослуга. Сепак, ова е многу моќен лек, кој се нарекува природен аналог на Виагра. Сето тоа благодарение на речиси моменталниот ефект.

Добрата вест е што сирието треба да се конзумира во многу мали количини (не повеќе од 2-3 g одеднаш), така што еден таков стомак ќе трае долго. Но, за ова, внатрешниот орган на камилата мора да биде правилно подготвен. Прво се чува во тинктура со алкохол, а потоа се суши.

Јајца од препелица

Јајцата од препелица (повеќе од пилешки јајца) содржат протеини, голема количина фосфор и амино киселини. Со секојдневната употреба на таквите производи, мажите забележуваат не само зголемување на потенцијата, туку и најбрзо обновување на физичката и сексуалната сила по сексуалниот однос.

За максимална ефикасност, јајцата од препелица треба да се консумираат сирови. Тие не можат да се заразат со салмонела, бидејќи потполошките имаат телесна температура од околу 40°C.

Месото

Тестисите на бикот (тестисите) се особено ефикасни. Сепак, не е неопходно да се јадат такви егзотични делови од телото на животните. Потенцијата може да се зголеми ако редовно јадете мисирка, коњско месо, зајачко месо. Ова месо има многу повеќе протеини, што ефикасно го зголемува либидото.

Црвеното месо од диететски сорти ја подобрува состојбата на нервниот систем, ја зголемува сексуалната возбуда. Сепак, месото не треба да се пржи. Подобро е да се вари или да се вари на пареа. Така ќе ги задржи сите потребни елементи во трагови.

Целер

Производи за подобрување на потенцијата може да се најдат и во нивната летна куќа. На пример, целерот расте во речиси секоја градина. Ги содржи сите потребни компоненти за подобрување на ејакулацијата и зголемување на времетраењето на сексуалниот однос. Целерот исто така го подобрува процесот на синтеза на тестостерон и ја стабилизира хормоналната рамнотежа.

Чоколадо

Ова е алатка со брзо дејство. Чоколадото содржи уникатни компоненти кои ја подобруваат не само физичката, туку и моралната состојба на една личност. Ова исто така го зголемува сексуалниот нагон. Сепак, овој ефект може да се постигне само ако користите исклучиво горчливо темно чоколадо без никакви филер.

Правила за комбинирање

Производите за подобрување на потенцијата треба да се консумираат умерено. Остригите се препорачуваат да се попрскаат со мала количина сок од лимон. Но, често не треба да јадете школки, бидејќи во овој случај живата ќе се акумулира во телото.

Медот оди добро со јаткастите плодови. Благодарение на оваа комбинација, сексуалната функција ќе биде вратена за неколку недели. Сепак, пред да почнете да користите мед, треба да се уверите дека мажот не е алергичен на него.

Исто така, не ги комбинирајте сите горенаведени афродизијаци со следниве производи:

Пекарски производи.Печењето содржи квасец, голема количина шеќер, киселини. Тие ја намалуваат способноста на телото да произведува тестостерон.
Масни меса.Таквата храна слабо се вари и доведува до зголемување на холестеролот. Ова доведува до слаба циркулација на крвта.
Брза храна.Освен големо количество шеќер, ваквите производи содржат и транс масти, кои доколку се консумираат често може да доведат до хормонално откажување.
Пушеле месо.Во оваа диета се формираат хемиски компоненти, кои, напротив, го инхибираат процесот на синтеза на тестостерон. Покрај тоа, пушените производи се подготвуваат со помош на специјална течност за пушење. Тој е токсичен и може да доведе до патологии на тестисите.
Масла.Вреди да се напуштат производите базирани на лен, пченка и соја. Таквите масла ја нарушуваат сексуалната функција и доведуваат до забавеност на сперматозоидите.

Треба да се откажете и од газираните пијалоци, кафето и производите кои содржат кофеин. Се препорачува да се исклучат лошите навики (алкохол и пушење).

Дневна стапка

Бидејќи повеќето производи за потенција содржат голема количина на протеини, треба да внимавате да не доведе до прекумерно изобилство на оваа компонента во телото.

Дневниот внес на протеини зависи од возраста на мажот и неговиот начин на живот, поточно од тоа колку напорно работи секојдневната работа:

Работа на мозокот.Под оваа состојба, на мажите на возраст од 18 до 30 години им требаат околу 92 g протеини дневно. Пожелно е половина од протеинот да е од животинско потекло. На возраст од 30-40 години, количината на протеини треба малку да се намали, до 89 g. После тоа, треба да ја намалите дневната доза за уште 5 g.
Просечен физички труд.Во овој случај, на возраст од 18-30 години, мажот треба да консумира 97 g протеини дневно. После тоа, и до 40 години, оваа количина се намалува на 94 g. На возраст од 40-60 години, овој параметар треба да биде 89 g.
тешка физичка работа. До 30-годишна возраст, мажот треба да консумира најмалку 103 g протеини дневно. Од 30 до 40 години, оваа бројка е 100 g. По 40 години, треба да јадете најмалку 96 g протеини дневно.

Исто така, треба да ја земете предвид физичката форма на мажот, неговата тежина, можните болести. Затоа, подобро е да контактирате со нутриционист и поединечно да ја пресметате дневната доза на есенцијални елементи во трагови, витамини и други есенцијални супстанции.

Контраиндикации и можни компликации

Секој производ може да биде алерген за одредена личност. Затоа, неопходно е да се исклучи појавата на таква реакција. Не треба да злоупотребувате протеини, бидејќи таквата храна може да предизвика нарушувања во метаболичките процеси, особено ако мажот се занимава со седечка работа. Исто така, во таква ситуација, не треба да јадете премногу мед, бидејќи тоа може да доведе до зголемување на телесната тежина.

Остригите не треба да ги консумираат оние кои страдаат од гастритис или дијабетес. Содржат и жива, која во големи количини може да предизвика сериозни компликации. Не треба да консумирате многу ферментирани млечни производи или генерално да се ограничувате на ист вид на храна. Репата треба да се напушти во случај на патологии на нервниот систем или хепатитис. Исхраната мора да биде избалансирана.

Мени за диета

Можете сами да направите мени за враќање на потенцијата, но подобро е да разговарате за тоа со нутриционист.

Еден типичен неделен оброк изгледа вака:

понеделник.За појадок, можете да готвите изматени јајца (зачинет е со босилек и домати) или да пиете три јајца од препелица. Исто така, се препорачува да се јаде мало парче леб од жито. Десерт е јогурт со лубеница. Како закуска, можете да направите милкшејк, да додадете банана и прстофат цимет. За ручек, можете да подготвите салата од свеж зеленчук и билки (домати, краставици, лук, магдонос, кромид и мала количина растително масло). Треба да подготвите и супа со месо (на пример, борш). Задушена или варена риба со зеленчук е совршена за втората. За десерт, можете да јадете суво овошје. За вечера, експертите препорачуваат да се готви говедски црн дроб со карфиол. Вечерата е дозволено да заврши со чаша црвено вино (ова е дозволено не повеќе од еднаш неделно).
Вторник.Утрото треба да започне и со јајца и во текот на денот да јадете производи од листата на корисни за мажи. На пример, по вечерата, можете да јадете десерт од мед со јаткасти плодови. Додадете само грст ореви. Обично, 3 лажици се доволни за полнење енергија. л. таков десерт. Во вечерните часови можете да готвите супа од риба.
среда.Јадењата за појадок ручек и вечера исто така треба да се варат на пареа или да се варат. Навечер е дозволено да се јаде мала порција школки. Во текот на денот, можете да подготвите тоник пијалок. За да го направите ова, изрендајте моркови, јаболка и даикон (по избор). Во смесата додадете сок од половина свеж лимон. Добиениот пијалок треба да се пие потоа 1 лажица масло. л. во текот на денот.
четврток.На четвртиот ден, можете да го диверзифицирате менито со јадење од урда и кромид. За ова ќе бидат потребни 2 главици кромид со средна големина, 120 гр свежо урда и 0, 5 лажици. изматено млеко. Кромидот мора да се исецка и да се меша со урда. Доволно е добиената маса да се прелие со јогурт и да се додаде малку зеленило.
петок.На петтиот ден, за ручек и вечера, можете да готвите супа од ракчиња. За да го направите ова, ситно исецкајте 2 средни моркови, 1 кромид, корен од магдонос и пропржете ги. После тоа, треба да го додадете добиеното пржење во врела вода и да се вари околу 10 минути. После тоа, треба да додадете 0, 5 кг карфиол во супата (се препорачува да се подели на соцвети) и варете додека не омекне. За 10 мин. пред да биде готов садот, треба да додадете 200 гр ракчиња, кои исто така треба претходно да се сварат.
сабота.Покрај стандардните јадења од месо, риба или пилешко, можете да пробате и јагнешки тестиси. Доволно е да ги испржите малку со кромид во тава.
недела.Седмиот ден се препорачува скушата да се попари. Во исто време, рибата не треба да се сече на парчиња за да се зачуваат сите корисни материи во неа. Кога скушата е готова, доволно е да ја посипете со свеж сок од лимон. Варените репа со моркови се совршени како прилог.

Попрецизното мени зависи од многу фактори. На пример, за тоа колку маж треба да консумира протеини дневно. Треба да се обидеме да го направиме менито поразновидно.

Производите за мажи кои ја подобруваат потенцијата мора да бидат свежи. Ова е особено точно за морска храна. На рибата не треба да има слуз. Исто така, вреди да се провери состојбата на очите. Ако се заматени кај рибите, тогаш ова може да укаже дека не е доволно свежа.

Зеленчукот и овошјето, исто така, треба да се купуваат само во доверливи продавници, но подобро е на фарми или сами да ги одгледувате. Важно е отровите и другите материи штетни за организмот да не се користат при преработката на производите.